「食事・お弁当・栄養」の記事一覧

「食事・お弁当・栄養」に関する記事を集めたアーカイブです。主に食事・お弁当・栄養の工夫を扱います。医療情報は厚生労働省・小児科学会・各専門機関の公式情報を一次出典とする。編集方針は「完璧な母ではない。家事の手抜き、イライラ、罪悪感も素直に」です。

a baby laying on top of a white pillow
夜泣きと離乳食、しんどかった時期をどう乗り越えたか
赤ちゃんが夜中に泣く。この一言だけで、どれだけ消耗するか、経験したことのある人なら分かると思います…
A young boy plays with toys on a table.
子どもの好き嫌い、どこまで付き合う?食卓でわたしがやめた3つのこと
夕ごはんのたびに同じやり取りをしていた時期があります。 「ピーマン食べなさい」「あと一口だけ」「残し…
a plate of pancakes next to a cup of coffee
子どもが野菜を食べない、お弁当が進まない—「続く食事」の考え方
食事の時間が、毎日の悩みになっていませんか。子どもが決まった食べ物しか口にしない、作ったお弁当の半…
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子どもにお金の大切さを教えたい!年齢別の伝え方と実践アイデア
「ママ、これ買って!」とスーパーで泣き叫ぶわが子を前に、「お金には限りがあるんだよ」と説明したこと…
習い事・塾の費用が家計を圧迫…賢く節約しながら続ける方法
「今月も習い事と塾の引き落としがすごい金額で、思わず通帳を二度見してしまいました」——そんな経験、あ…
幼稚園・保育園の費用はいくらかかる?無償化の仕組みと自己負担の実態
「無償化になったって聞いたけど、実際どのくらいかかるんだろう?」入園前の説明会から帰ってきたパパが…
子どもの好き嫌いを減らしたい!食卓が笑顔になる食育の進め方
「また残してる…」と思いながら、こっそりため息をついた夜、ありませんか? 野菜を見ただけで「いらない…
子どものお小遣いいつから・いくら?失敗から学んだ金銭教育の始め方
「ねえ、あのおもちゃ買って!」「ゲームのアイテム課金したい!」 こういう場面、週に何度繰り返している…
離乳食の始め方がわからない…月齢別の進め方と失敗しないコツ
「今日こそ離乳食を始めよう」と思って10倍粥を作ったはいいけれど、スプーンを口に近づけた瞬間に顔をそ…
雨の日の室内遊びアイデア集|子どもが夢中になる遊び方15選
「今日も雨か……」と窓の外を見てため息をついた瞬間、子どもが「ねえ、今日どこ行くの?」と目をキラキラ…